Yoga

Personal Training / Workshops / Livestream Online-Kurs

Anatomisch intelligente Yogapraxis für die Vernetzung der Bauch- und Rückenmuskeln und Atem-Meditation für das Zurückfinden in die eigene Mitte. Erdung und Kraft = Präsenz und Schönheit, die strahlt!

Personal Training 1 zu 1 präsent in Berlin oder online: dein maßgeschneidertes Übungsprogramm mit Aufzeichnung zum Weiterüben zuhause oder wo immer du gerade bist. 

Ich lehre intelligente Anatomie, die sofort in den Alltag integriert werden kann, präzise Ausrichtung und einen sehr liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper. Innere Stabilität und die Vernetzung der gesamten Tiefenmuslulatur stehen im Fokus. Mein Yogaunterricht ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Die Yogastunde beinhaltet sowohl fließende als auch statische Yogapositionen, Übungen aus dem Effektiven Beckenbodentraining und dem Qi Gong, Atemübungen / Pranayama, am Ende eine Tiefen­entspannung und Meditation.

 

Anmeldung:
Termine bitte telefonisch buchen: 01520 - 200 94 48 

 

Preise:
60 min: 80,00 € zzgl. 19 % MwSt.
10er Karte Personal Training: 750,00 € zzgl. 19 % MwSt.
Aufzeichnung deines Trainings zum Üben zuhause: 15,00 € zzgl. 19 % MwSt.

 

Online Yogakurs im Livestream 
Yoga für eine stabile Mitte

Effektives Beckenbodentraining und Slow Flow Yoga für deine Tiefenmuskulatur 

Termin:
Dienstag 19 – 20.30 h
Preis:
10 er Karte 120 € zzgl. 19 % MwSt.
Anmeldung
bitte per Email an melanie@yogamel.de