Für unser einzigartiges Seminar haben wir zwei ganz besondere locations gefunden in exklusiver Alleinlage direkt am Strand. Auf den kanarischen Inseln kannst du ganzjährig im Ozean schwimmen und auf den beiden Fincas wirst du wunderbar bekocht, teilweise aus eigenem Bio-Anbau, so dass du dich ganz deiner Erholung widmen kannst.
Gerhard SeiHo Wiedemann ist Bogenbauer und praktiziert seit 15 Jahren ZaZen und das ZEN-Bogenschießen. Er bietet Bogenbau und Bogenschießkurse in ZEN-Retreats an.
Wir verbinden die Kunst des Bogenschießens mit meinem einzigartigen „Stabile Mitte“-Trainingskonzept – einer Kombination aus Slow Flow Yoga, effektivem Beckenbodentraining und bewährten Übungen aus der Liebscher-&-Bracht-Schmerztherapie, ergänzt durch bewusstes Atmen, Meditation und breathwork. In diesem Seminar lernst du, durch Aufrichtung und Aufspannung deine gesamte Tiefenmuskulatur zu vernetzen. Du stärkst deine Bauch- und Rückenmuskulatur und durch das intuitive Bogenschießen entwickelst du mehr Klarheit und Fokus.
Bei beiden Methoden geht es darum, sich über das Becken und die Füße mit der Erde zu verbinden und gleichzeitig die Anbindung an die Weite des Himmels zu finden. Ist der Körper so vorbereitet und das Bewusstsein in der vollen Präsenz, wird das Loslassen der Sehne zum entspannten Höhepunkt und der Pfeil auf der Scheibe zum Spiegel des Bewusstseins für den Augenblick. Zuerst nur mit imaginärem Schießen, dann mit Pfeil und Bogen ohne Leistungsdruck, dafür mit Genuss und Leichtigkeit. Ein Prozess, der dich absolut ins Hier und Jetzt holt und dich an deine ureigene Spiritualität anbindet. Du trainierst Achtsamkeit und eine anmutige, aufrechte und rückengerechte Haltung für deinen Alltag und erfährst, wie du deinen tiefen Beckenboden aktivierst, um geerdete Stabilität und sicheren Halt zu finden. Eine ganz besondere Auszeit mit nachhaltiger Wirkung – begleitet von zwei erfahrenen und humorvollen Trainern in absolut magischer Umgebung.
Unterrichtssprachen: deutsch/englisch
Seminargebühr 690 Euro
Im Februar kannst du auf der Finca Argayall Sonne tanken, dem
Winter entfliehen und im glasklaren Ozean schwimmen und
schnorcheln.
Bitte fülle die Anmeldung aus (PDF) und sende sie an melanie@yogamel.de
Dein Zimmer buchst du direkt über die Finca. Preise variieren je
nach Zimmerkategorie, gib bitte an, dass du an unserem Seminar
teilnimmst. Wichtig: wenn du alleine reist, bring bitte die
Bereitschaft mit, dein Zimmer mit einer anderen Person zu teilen,
es gibt nicht für alle TeilnehmerInnen Einzelunterkünfte.
Mai ist die schönste Reisezeit auf Gomera mit bestem Wetter: auf
der Finca gibt es Mangos, Bananan, Papayas und aus eigenem Anbau
und auf der ganzen Insel sind wenig Touristen. Erholung pur.
Bitte fülle die Anmeldung aus (PDF) und sende sie an melanie@yogamel.de
Dein Zimmer buchst du direkt über die Finca. Preise variieren je
nach Zimmerkategorie, gib unbedingt an, dass du an unserem Seminar teilnimmst, dann bekommst du einen Rabatt von 15 % des üblichen Zimmerpreises!
