Mit Gerhard SeiHo Wiedemann und Melanie Tressel
Der Gutshof Friedrichswalde liegt direkt am Labenzer See in Mecklenburg, umrandet von Wald, mit eigenem Steg und See-Sauna. Gerhard SeiHo Wiedemann ist Bogenbauer und praktiziert seit 15 Jahren ZaZen und das ZEN-Bogenschießen. Er bietet Bogenbau und Bogenschießkurse in ZEN-Retreats an.
Wenn dir Erdung oder Fokus fehlen und du viel im Gedankenkarussell hängst, wenn du Rückenschmerzen hast, unter Prokrastinieren/Vermeidung leidest oder dir dein Perfektionismus im Weg steht, bist du in unserem einzigartigen Seminar genau richtig. Wir verbinden Slow-Flow-Yoga und Core-Training, ergänzt durch effektives Beckenbodentraining, mit der Kunst des Bogenschießens. Präsenz und Aufrichtung sind dabei unser zentrales Thema: entspannte Aufspannung der Wirbelsäule, das Wahrnehmen des Beckenbodens als die Organe tragende Basis und natürlich das Spannen und Loslassen des Bogens. Bei beiden Methoden geht es darum, sich über das Becken und die Füße mit der Erde zu verbinden und gleichzeitig die Anbindung an die Weite des Himmels zu finden. Stille. Ein Prozess, der dich absolut ins Hier und Jetzt holt und dich an deine ureigene Spiritualität anbindet.
Vegane Vollverpflegung
von unserem Seminarkoch Johannes:
148 €
(bitte bar mitbringen)
Gutshof Friedrichswalde mit See-Sauna in schönster Natur in
Mecklenburg
Zimmerpreise 40 - 55 €
pro Person/Nacht
Bitte direkt im Gutshof buchen!
