Kurse und Termine

Eine Yogaklasse dauert 1,5 h (außer *) und beinhaltet verschiedene Yogapositionen, Atem- übungen und am Ende eine Tiefenentspannung.
Ich lehre, in eine Position (Asana) hineinzugehen, sich darin auszurichten, die Position wieder zu verlassen und nachzuspüren.
Meine goldene Yogaregel lautet:
Wir opfern niemals unseren Atem, um in einer Yogaposition bleiben zu können. Wir hören stets auf unsere Atmung. Sie hält uns in der Gegenwärtigkeit und ist zudem ein Indikator für die Qualität unserer Übungspraxis. Eine Stellung mit gepresster oder stockender Atmung zu halten, entspricht nicht der in der Yoga-Philosophie gelehrten Gewaltlosigkeit Ahimsa.

Offene Kurse

Im Moveo Yogastudio
Am Tempelhofer Berg 7d
im Kreuzberger Bergmannkiez

Di 16:30 - 17:30 h Hatha Yoga Level I *

Di 18:15 - 19:45 h Hatha Yoga Level II

* Parallel dazu läuft der Kurs „Yoga und Tanz für Kinder ab 6 Jahren“,
also können die Mütter/Väter zur gleichen Zeit bei mir Yoga machen.
Anmeldung fürs Kinderyoga bei Sabine Herrmann, Tel 341 45 88

Preise:

Einzelstunde 15,00 Euro
5er-Karte 55,00 Euro
10er-Karte 130,00 Euro / ermäßigt 120,00 Euro
20er-Karte 240,00 Euro / ermäßigt 220,00 Euro
50er-Karte 550,00 Euro
Sauna 5,00 Euro

* Hatha Yoga Level 1 (60 min): 8,00 Euro
(7,00 Euro für Eltern, wenn ein Kind bei Sabine angmeldet ist)
Kinderyoga 30,00 Euro monatlich

Einführungsworkshops Yoga für Neue

Im Moveo Yogastudio
Am Tempelhofer Berg 7d
im Kreuzberger Bergmannkiez
Samstag 15:00 - 18:00 h
Preis 26,00,00 Euro
Aktuelle Termine werden noch bekanntgegeben.

In regelmäßigen Abständen gebe ich eine dreistündige Einführung in die Theorie, Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. Sie erleichtert neuen Teilnehmern den Einstieg und vermittelt einen ersten Einblick in die vielfältige Welt des Yoga: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemschulung), Tiefenentspannung und Meditation zum Kennenlernen und genug Zeit für Fragen.

Bitte rechtzeitig im Moveo anmelden:
Telefon: (030) 69 50 52 24
Email: info@moveoberlin.de
web: www.moveoberlin.de

Privatunterricht

Für individuelle Einzelstunden komme ich gerne zu Euch nach Hause.
60 min 60,00 Euro
90 min 80,00 Euro
Privatunterricht ist auch im Yogastudio möglich,
dann kommen 10,00 Euro (60 min) bzw. 15,00 Euro (90 min) Raummiete dazu.